Diversión antes de Navidad: ¿te lo han contado ya?
vie, 03 nov
|Madrid
Una jincana por puntos emblemáticos de Madrid para poner a punto la curiosidad, el ingenio y echarnos unas risas. Libera estrés, conecta con personas vitamina y crea recuerdos positivos que recarguen pilas antes de navidad.
Horario y ubicación
03 nov 2023, 18:45
Madrid, C. de Antonio López, 111, 28026 Madrid, España
Acerca del evento
La dopamina es un neuroquímico encargado de nuestro sistema de recompensas (dolor-placer), entre otras funciones.
Tras el verano solemos entrar de nuevo en modo hacer, liberando altas dosis de cortisol y dejando a un lado el bienestar emocional y mental a favor del cumplimiento de nuestras obligaciones.
Cada Xperiencia Xscaper te aporta lo que necesitas a través de la neurociencia, el movimiento y la creatividad, sin darte chapas o consejos de vida: solo tienes que dejarte llevar y ser tú.
¿En qué consiste este evento?
- Haremos una jincana (circuito de juegos y retos variados) de 2 horas por la ciudad (se pasarán volando y después nos quedaremos tomando algo).
- Imagina un pub crawl, pero en vez de alcohol tus drogas serán la dopamina, adrenalina y oxitocina.
- La dopamina es un neurotransmisor relacionado con nuestro sistema de recompensas y aquello que nos motiva. Tras largos periodos de actividad, el estrés nos hace necesitar de cosas externas (reguladores) para evadir la mente y darnos un respiro. El regulador puede ser un cigarro, una copa de vino (o 7), comida, sexo, redes sociales...aquello que interpretes como "placentero" y te ayude a escapar del sentmiento de "discomfort".
- Mi intención es crear un circuito de actividades estimulantes y calmantes para la mente que te ayuden de manera práctica a entender cómo funcionan los sistemas de recompensa y cómo usarlo a nuestro favor.
- La adrenalina es una molécula hecha apartir de la dopamina que nos ayuda a estar motivados desde el estrés "bueno" (eustress). Cuando estiramos demasiado los niveles de estrés liberamos cortisol para mantenernos alerta a pesar de estar "cansados". Entendiendo la diferencia sobre qué y cómo se activan podrás usar el estrés en su dósis perfecta para darte un empujón, en vez de sumirte en la espiral del hacer perdiendo tu esencia en el camino y tu salud.
- La oxitocina es el neuroquimico del vínculo. Cuando sentimos que pertenecemos a un grupo en el que nos sentimos seguros, aceptados y queridos sumamos años de vida. Vamos a interactuar con el mundo para dejar una estela de buena energía, alegría e ilusión a nuestro paso.
¿Hay algo mejor que ser los cupidos de la alegría y el bienestar?
¡Comparte y expande con tu círculo vitamina!
Veva.